наблюдение за дыханием. вариант инструкции

Сядьте, лягте или остановитесь на мгновение и заметьте, как вы дышите: часто или медленно, глубоко или поверхностно. Не пытайтесь ничего менять.

Читать далее «наблюдение за дыханием. вариант инструкции»

«Фигура секса»

Большая часть людей при слове «сексуальность» представляют себе человека, который выглядит так, чтобы вызывать влечение, возбуждение и желание. Дальше индивидуально, но общее в этих рассуждениях — внешний вид и поведение, специально направленные на привлечение внимания и облачение этого внимания в эротизированную форму.

Есть те, кто вспоминают сексуальный акт и действия, которые ему предшествуют и его завершают: ласки, фантазирование, техники, игры, предпочтения, разговоры после, до и вместо — вот что такое «сексуальность» — говорят они.

Анатомия и физиология сексуальности, формирование выбора партнёров и сексуальных практик, индивидуальные особенности возбуждения и его разрядки, влияние культуры и личного опыта на половую жизнь человека, вопросы гендерной идентичности, образа тела, агрессии и близости — процесс человеческой сексуальности начинается задолго до непосредственно сексуального действия и им не заканчивается. 

В гештальт-подходе, когда мы говорим о сексуальности человека мы говорим о процессе, который находится в отношениях взаимного влияния со всеми остальными процессами организма, развивается под влиянием множества факторов и реализация которого соответствует циклу реализации иных потребностей организма.

Проект «Фигура секса» проходит три полных дня, включает в себя блоки теоретической информации и упражнений, которые касаются диагностики и работы с нарушением процесса сексуальности. Формат группы предполагает лекции, практическую часть, демонстрационные сессии и, при наличии времени, супервизии. 

Инструменты, которые будут предложены группе для изучения, разделены на две категории: те, что касаются области представлений, идей, установок, и те, что включают в себя непосредственную работу с телесностью. Все практические навыки рассчитаны на применение в кабинете, без специального оборудования.

Мастерская ориентирована на специалистов-психологов, психотерапевтов, гештальт-терапевтов и участников программ-подготовки  в области практической психологии и психотерапии. 

про ложечки и осадок

Человеческий организм — ленив. Иначе говоря — любит беречь энергию. Не только человеческий, конечно, но и он тоже. На практике это означает, что если организм удачно поохотился или спасся каким-то одним способом, то вырабатывать второй ему слишком дорого. Если условия существования, конечно, кардинально не изменятся, что всё таки вынудит придумать что-нибудь новенькое, потому что ему, организму, с одной стороны очень хочется кушать, а с другой, чтобы его жизненный путь был как можно более долгим.

Читать далее «про ложечки и осадок»

Терапевтическая группа «Женские сказки». Встреча 1

Терапевтическая группа для женщин. Состоит из восьми трёхдневных встреч (четыре встречи в год), которые проходят раз в три месяца. Каждая встреча фокусируется на одной теме, важной для формирования женской идентичности.

Диагностика и возможности терапии нарушений пищевого поведения

Авторская мастерская для тех, кто интересуется темой нарушений пищевого поведения

Авторская мастерская для тех, кто интересуется темой нарушений пищевого поведения, врачей, диетологов, студентов психологических ВУЗов и программ подготовки психотерапевтов различных направлений.

Формат работы: лекции, упражнения для отработки теоретического материала, демонстрационные сессии

 

терапевтическая группа «проТело»

Проект «проТело» — длительная терапевтическая группа с фокусом работы на теле: симптомах, движениях, ощущениях, состояниях. Участники собираются раз в месяц в одном и том же месте, работают полный день, за исключением перерывов на обед и кофе-паузу. Встреча начинается с короткого приветствия, обмена состоянием и фокусированием группового запроса, затем время распределяется между индивидуальными сессиями и групповыми упражнениями. В завершение дня — практика расслабления и обсуждение полученного опыта.

Читать далее «терапевтическая группа «проТело»»

терапевтическая группа «Агрессия a priori»

Цивилизация есть цивилизация. Чтобы относительно безопасно жить и взаимодействовать, нам приходится останавливать свои импульсы и желания. К двадцати годам среднестатистический человек становится обладателем роскошного телесного панциря, который уже не только помогает, но и сильно мешает жить…

что: терапевтическая группа
фокус работы: тело, телесные зажимы и блоки, связанные с остановкой агрессивных импульсов (направленных на удержание, отстаивание, борьбу, конкуренцию, отказ и пр)
методы работы: телесноориентированная терапия, гештальт-терапия
форма одежды: удобная, спортивная

терапевтическая группа «ALIBI»

Проект ALIBI — психотерапевтическая группа о сексуальности человека. Проект проходит один раз, длится четыре дня и рассчитан на участников любого пола, гендера и сексуальной ориентации. Для участия в группе желателен опыт индивидуальной или групповой психотерапии.

Терапевтическая группа с фокусом работы на темах сексуальности, половой и гендерной идентичности, телесном опыте сексуальнсти.