управление гневом. часть вторая, практическая

О гештальт-терапевтах часто говорят, что они, мол, только о чувствах горазды поговорить. Но это, конечно, не правда, а точнее — не вся правда. Чувства гештальт-терапевтам нужны не сами по себе, а в контексте обнаружения вектора действия. В действии энергия, до этого мобилизованная в организме и распознанная благодаря этим самым чувствам, разряжается в среду обитания, и приводит, наконец, к удовлетворению.

По крайней мере — должна приводить. И если мы определяем гнев, как чувство, которое сигнализирует о том, что наша целостность нарушена, то и действия, которые он активирует должны быть соответствующие — защищающие.

Читать далее «управление гневом. часть вторая, практическая»

управление гневом. часть первая, лирическая

Гнев — эмоция стенического спектра — значит активная, которая отвечает за силу, выносливость, стойкость, подключает симпатическую нервную систему и наполняет организм энергией, необходимой для жизни. Родной брат радости и присущ всем людям с рождения, вне зависимости от вероисповедания, национальности или пола.

Читать далее «управление гневом. часть первая, лирическая»

терапевтическая группа «Агрессия a priori»

Цивилизация есть цивилизация. Чтобы относительно безопасно жить и взаимодействовать, нам приходится останавливать свои импульсы и желания. К двадцати годам среднестатистический человек становится обладателем роскошного телесного панциря, который уже не только помогает, но и сильно мешает жить…

что: терапевтическая группа
фокус работы: тело, телесные зажимы и блоки, связанные с остановкой агрессивных импульсов (направленных на удержание, отстаивание, борьбу, конкуренцию, отказ и пр)
методы работы: телесноориентированная терапия, гештальт-терапия
форма одежды: удобная, спортивная

агрессия a priori

Агрессия (биология) — инстинктивное поведение животных,  выражающееся в нападении или угрозе нападения на особей своего, реже чужого, вида, связанное с эмоциями страха и ярости.

Читать далее «агрессия a priori»

мышечный блок

Не знаю, как там у них, на западе (Ц), а у нас любой человек за тридцать хорошо знает, что такое мышечный зажим. Или спазм. И, ладно бы, чрезмерные усилия на тренировке, или свежий кондиционированный воздух в офисе тому причиной – такие спазмы снимаются довольно легко массажем и соответствующей мазью. Однако часто боль в различных частях тела связана не с сиюминутной ситуацией и не с внешним воздействием, а с хроническим напряжением малой интенсивности – тем, что в прикладных разделах психологии, принято называть телесные блоки или мышечные блоки.

Читать далее «мышечный блок»

Джанни Франчесетти

Есть два способа которыми можно преждевременно закончить конфликт: умиротворить его или определить другого, как ошибающегося.

aggressio

В большом психологическом словаре под  редакцией г-на Мещерякова даётся такое определение этому явлению:

«АГРЕССИЯ* (от лат. aggressio – нападение) – мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам (правилам) сосуществования людей в обществе».

Это определение наиболее короткое и ясное из десятков других, поэтому предлагаю отталкиваться от него.

Читать далее «aggressio»

Клаудио Наранхо

Гештальт-терапевт не говорит, что агрессия не разрушает и не ранит, но что мера агрессии является частью нашего органичного функционирования и что, когда она неосознана, скрыта, искажена, то ее потенциал скорее всего выльется в сильно возросшую разрушительность, так же как и в личное несчастье. Соответственно, работа гештальт-терапевта характеризуется высшей степенью пределов, до которых он сводит вспыльчивость характера, агрессивность или наоборот. Он не боится нагнетания чувств или отсутствия контроля, наоборот, ищет их, как проявления истинности сущности, чтобы пациент обрел ответственность, осознал их как часть своего бытия