управление гневом. часть вторая, практическая

О гештальт-терапевтах часто говорят, что они, мол, только о чувствах горазды поговорить. Но это, конечно, не правда, а точнее — не вся правда. Чувства гештальт-терапевтам нужны не сами по себе, а в контексте обнаружения вектора действия. В действии энергия, до этого мобилизованная в организме и распознанная благодаря этим самым чувствам, разряжается в среду обитания, и приводит, наконец, к удовлетворению.

По крайней мере — должна приводить. И если мы определяем гнев, как чувство, которое сигнализирует о том, что наша целостность нарушена, то и действия, которые он активирует должны быть соответствующие — защищающие.

Читать далее «управление гневом. часть вторая, практическая»

управление гневом. часть первая, лирическая

Гнев — эмоция стенического спектра — значит активная, которая отвечает за силу, выносливость, стойкость, подключает симпатическую нервную систему и наполняет организм энергией, необходимой для жизни. Родной брат радости и присущ всем людям с рождения, вне зависимости от вероисповедания, национальности или пола.

Читать далее «управление гневом. часть первая, лирическая»

агрессия a priori

Агрессия (биология) — инстинктивное поведение животных,  выражающееся в нападении или угрозе нападения на особей своего, реже чужого, вида, связанное с эмоциями страха и ярости.

Читать далее «агрессия a priori»

мышечный блок

Не знаю, как там у них, на западе (Ц), а у нас любой человек за тридцать хорошо знает, что такое мышечный зажим. Или спазм. И, ладно бы, чрезмерные усилия на тренировке, или свежий кондиционированный воздух в офисе тому причиной – такие спазмы снимаются довольно легко массажем и соответствующей мазью. Однако часто боль в различных частях тела связана не с сиюминутной ситуацией и не с внешним воздействием, а с хроническим напряжением малой интенсивности – тем, что в прикладных разделах психологии, принято называть телесные блоки или мышечные блоки.

Читать далее «мышечный блок»

Джанни Франчесетти

Есть два способа которыми можно преждевременно закончить конфликт: умиротворить его или определить другого, как ошибающегося.

aggressio

В большом психологическом словаре под  редакцией г-на Мещерякова даётся такое определение этому явлению:

«АГРЕССИЯ* (от лат. aggressio – нападение) – мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам (правилам) сосуществования людей в обществе».

Это определение наиболее короткое и ясное из десятков других, поэтому предлагаю отталкиваться от него.

Читать далее «aggressio»

Клаудио Наранхо

Гештальт-терапевт не говорит, что агрессия не разрушает и не ранит, но что мера агрессии является частью нашего органичного функционирования и что, когда она неосознана, скрыта, искажена, то ее потенциал скорее всего выльется в сильно возросшую разрушительность, так же как и в личное несчастье. Соответственно, работа гештальт-терапевта характеризуется высшей степенью пределов, до которых он сводит вспыльчивость характера, агрессивность или наоборот. Он не боится нагнетания чувств или отсутствия контроля, наоборот, ищет их, как проявления истинности сущности, чтобы пациент обрел ответственность, осознал их как часть своего бытия

одна короткая сессия без преждевременных интерпретаций

Она всегда немного стыдится, как будто на всякий случай. Того, что молчит, говорит невпопад, плачет не вовремя. И стыда своего тоже стыдится, считает, что его много. Она гладит себя, немного раскачивается и в перерывах угощает участников группы сладостями. Она неплохо зарабатывает, живёт сама и сама себя содержит, это предмет её гордости, но и стыда тоже — ведь нужно было бы с мужчиной, и чтобы — он, а она тут сама.
Ей снятся красочные сны, в которых она сладко и медленно поедает длинные продолговатые пирожные, и, о молчите гусары, испытывает наслаждение. Она рассказывает об этом смущаясь, хихикает и причмокивает. Она точно знает, что это о сексе, мужчинах, о мужчинах в сексе и сексе с мужчинами.
Она знает.

Читать далее «одна короткая сессия без преждевременных интерпретаций»